Jak se zbavit vánočního stresu!

Vánoční stres už není to, co kdysi bývalo

Svět se mění. Ještě nedávno bylo hlavním zdrojem vánočního stresu dlouhé dny trvající vaření a pečení, nakupování, vzrušení z příprav a nezbytná přítomnost rodiny. Bude se dárek líbit našemu partnerovi, dítěti nebo přítelkyni? A vícechodové menu pro rodinu? A vůbec, kdy bude vše hotové?

Potom přišla celosvětová pandemie, spolu s ní úzkost a nejistota, která ovlivnila i sváteční náladu. To, abychom svátky prožili v jejich plné kráse, abychom se soustředili na ty, kteří jsou pro nás opravdu důležití, se stalo důležitějším než cokoli jiného. Přečtěte si o přehodnocení žebříčku hodnot v tomto článku.

Svět se dnes opět změnil: dnes už myslíme hlavně na to, aby vánoční přípravy a chladné roční období, spotřebovaly co nejméně energie. V nejednom velkoměstě je i obvyklé sváteční osvětlení mnohem skromnější. V duchu šetření se stalo důležitým faktorem také to, kolik utrácíme za dárky. Doba bezcenných věcí odsouzených k vyhození a alibistických dárků je pryč. Stejně jako při svícení, topení nebo spotřebě vody, ani při kupování dárků nemůže být o mrhání ani řeč.

V této zdrženlivosti je však i něco dobrého. Mohla bych také říci, že z nutnosti pramení něco dobré. Je to takové, jako kdyby nás vnější okolnosti trochu probraly, že není na co čekat. Věnujme větší pozornost úsporám energie a zero waste tvorbě odpadu, ve všech oblastech života, od potravin, které končí v koši, až po jednorázové plenky.

Pomůžeme vám, abyste se na vánoční stres dívali jinak

• Zbavte se konečně břemene! Vánoce nemusí být bez stresu.

Myslím tím dobrý, pozitivní stres! Tento jev známý jako eustres, je jako pořádný příval energie. Podporuje k lepšímu výkonu, rozveselí a co je nejdůležitější, na rozdíl od chronického stresu nezatíží organizmus na dlouho. Vánoce už nadále nevnímejte jako úkol, který je třeba udělat, ale vnímejte je tak, čím opravdu jsou. Společným zážitkem s rodinou, přáteli na celý život. Možná budete trochu nervózní, budete se trochu rozčilovat a zlobit, ale velký cíl vás donutí zapomenout, dokonce promění drobné nepříjemnosti v dobrodružství. Typickým zdrojem stresu je například přejídání. (Paradoxem je, že hospodyňky se často trápí současně nad tím, zda měla rodina dostatek jídla a zda náhodou nesnědli příliš mnoho koláčků.) Řešení je jednoduché: mnohem méně je třeba se trápit kvůli nadměrnému příjmu cukrů, když se na stůl dostanou zákusky bez cukru.

• Kreativně vyhledávejte možnosti snížení spotřeby energie.

Proč byste nemohli vyrobit pro své blízké (nebo společně s nimi) domácí veganské svíčky? Význam světla svíček nespočívá v zúžení faktury za elektřinu, ale v tom, že svíčka je společným výtvorem. Dobrou zábavou je i příprava veganských vánočních kokosových kuliček, navíc tato sladkost je „vše v jednom“. Je ekologická, protože se připravuje bez pečení, je 100% přírodní, skládá se pouze z rostlinných složek, navíc je i bezstresová, protože je to jednoduchý recept složený pouze z několika přísad.

• Do svátečních příprav vneste co nejvíce přírody, přirozenosti.

Sváteční stres se zmírní i tím, pokud na stromeček nedáte klasické, umělohmotné ozdoby prodávané v obchodech, ale vlastnoručně vyrobené zero waste ozdoby z běžných surovin. Příprava přírodních ozdob na vánoční stromeček je u Víl věčně zeleným tématem. V minulosti jste se už mohli dozvědět, jak se vyrábějí sněhové vločky ze soda bikarbony, ale ukázali jsme vám i to, jak se stane ozdobou na vánoční stromeček pomerančová kůra a ořechy. Příroda se s Mannou nastěhuje i do vašeho domova, protože všechny vyrábíme z přírodních surovin. Rozhlédněte se mezi vánočními Mannami a nenechte si ujít letošní vánoční zázrak, Manna Vánoční kolekci mýdel!

Jak zmírníte vánoční stres vy? Řekněte to i ostatním fanouškům Manny!