Tajemství zdravých a lesklých nehtů

Naše nehty jsou vždy na očích, proto obzvláště dbejme na jejich krásu a zdraví. Ale stejně jako naše pokožka, jsou vystaveny mnoha negativním vnějším vlivům, a kromě toho zároveň i důvěryhodně odrážejí náš zdravotní stav. Co můžeme udělat pro krásné, lesklé nehty?

 

Alfou a omegou krásy nehtů je správná péče, musíme je chránit před škodlivými chemikáliemi, vnějšími vlivy a nezapomínejme ani na zdravou výživu!

 

Krásné nehty: zdravé nehty

 

Tvrzení: co je hezké, je zdravé, obzvláště platí i pro nehty. Většina z nás považuje za pěkné právě ošetřené, krásné lesklé nehty přirozené barvy. Jsou ženy, které mají pocit ženskosti výlučně s dlouhými nehty, pro jiné je zase důležitější praktická stránka, proto své nehty stříhají na krátko.

 

Opravdu existuje mnoho věcí, které zatěžují naše nehty: vaření, pečení, úklid, práce na zahradě – nemluvě o stále častějším používání elektroniky s drobnými tlačítky! Jsou zaměstnání, ve kterých se automaticky doporučuje nosit krátké nehty, takovými jsou fyzická práce, avšak i v případě administrativní práce velmi zatěžuje nehty používání klávesnice: mohou se začít lámat a zeslábnou. Proto se doporučuje raději je zastřihnout na krátko a místo nehtů používat při psaní na klávesnici konečky prstů.

 

Při domácích pracích a činnostech na zahradě noste gumové rukavice, hlavně pokud pracujete s chemikáliemi nebo jsou vaše ruce vystaveny silnému fyzickému tlaku – bude vám vděčná i pokožka! Při těchto činnostech nehty často změknou, proto se stanou ještě zranitelnější a křehčí.

 

Od nástupu pandemie klademe ještě větší důraz na hygienu. Je to správné, nicméně dezinfekce s obsahem alkoholu kromě pokožky vysušuje i nehty. Tyto dezinfekční přípravky jsou velmi užitečné a často je nezbytné, abychom je použili, ale pokud je to možné, využijte raději mytí rukou mýdlem, co je stejně účinné.

 

V zimě vždy noste rukavice, protože studený vzduch, který se střídá se suchým, teplým vzduchem v místnostech, velmi vysušuje i nehty.

 

Častým onemocněním nehtů je nehtová mykóza, zejména na nohou. V rámci prevence při jejich správném ošetřování své nohy často větrejte, vyhýbejte se nošení ponožek ze syntetických materiálů a těsných bot! Obuv nechte dobře vyschnout, mezi dvěma nošeními ji dobře vyvětrejte. Nohy si myjte každý den, v létě, když se zpotí nebo po sportování, i několikrát denně, důkladně je osušte a dbejte také na prostor mezi prsty!

 

Jak o ně správně pečovat?

 

Nehty na rukou je dobré zastřihnout každý týden, na nohou jednou za 2-3 týdny. Není však jedno jak.

 

Nejdůležitější je, abyste je před stříháním změkčili, v opačném případě si můžete způsobit trhliny a poranění. Teplá, mýdlová koupel rukou nebo nohou výborně uklidní i vaše nervy. Doporučuji používání šetrného a jemného COCO mýdla s bambuckým máslem, anebo pokud se zároveň chcete rozmazlovat i příjemnou vůní, potom je skvělou volbou COCO mýdlo na ruce s olivovým olejem a levandulí.

 

Ať už jsou vaše nehty krátké nebo dlouhé, po jejich zastřižení je vhodné použít i pilník, aby zastřižená plocha nebyla ostrá. Kovové pilníky nejsou nejlepší volbou, vhodnější je papírový, skleněný nebo pískový pilník. Obrušování provádějte vždy jedním směrem, postupujte od okrajů po střed. Nehty na nohou stříhejte rovně a ne příliš na krátko, abyste se vyhnuli jejich bolestivému zarůstání.

 

Mnohé trápí odrostlá pokožka nehtového lůžka, avšak před jejím drastickým odstraněním zvedám varovný prst. Má ochrannou funkci, její odstranění, zejména pokud je doprovázeno poraněním, otevře dveře před mnoha patogeny. Pokud ji chcete v každém případě odstranit, po jejím změkčení v oleji ji jemně zatlačte zpět dřevěnou tyčinkou. K tomuto účelu můžete použít například mandlový zkrášlující olej nebo olej z meruňkových jadérek, který obzvláště prospívá suché pokožce.

 

Ošetřování nehtové kůžičky je také velmi důležité, protože naše nehty vyrůstají z nehtového lůžka, proto zdravé a silné budou jenom tehdy, pokud je zdravá a silná i pokožka. Kromě toho popraskanou pokožkou se může dostat do organismu mnoho patogenů, které mohou ohrozit i zdraví našich nehtů. Nejvhodnější by bylo, kdybychom si ruce po každém umytí i nakrémovali, co ovšem není vždy možné. V zájmu časté hydratace však můžete použít různé drobné triky: v kabelce vždy mějte krém na ruce, jeden si položte i na umyvadlo vedle mýdla, ale také na psací stůl či noční stolek. Manna krém na ruce s bambuckým máslem a výtažkem z hroznových listů skvěle hydratuje a snadno se vstřebává – je ideálním denním krémem!

 

Na noc si dopřejme bohatší péči. Jak by se vám líbil vyživující krém s pohádkovou levandulovou vůní? Manna vulkanicky filtrované bambucké máslo s levandulí a čajovníkem svou příjemnou vůní působí uklidňujícím dojmem. Pokud toužíte po květinové, sladké vůni, vyzkoušejte Heřmánkové bambucké máslo filtrované přes vulkanické kameny. Mnozí mají v oblibě kokosovou vůni – použitím Manna panenského kokosového oleje dostanete královské rozmazlování. Někteří si k němu přidají několik kapek čajovníkového esenciálního oleje. Na noc si můžete připravit zábal, abyste se ráno vzbudili s hedvábnýma rukama a lesklými nehty, o tomto si můžete přečíst více zde.

Pokud máte sklon ke vzniku ztvrdlé kůže, pomoci může pravidelný peeling. Přírodní Manna peeling – Strouhaný kokos, mák, mořská sůl s mentolovou vůní, mákem a mořskou solí bude hotovým wellness zážitkem i pro vaše ruce!

 

Jsou lak a umělé nehty zakázány?

 

V poslední době je velkou módou lakování nehtů na různé barvy a umělé nehty. I když je jejich používání otázkou vkusu, mnohým se to líbí, obě jsou pro nehty zátěží, protože takto se mohou dostat do kontaktu s látkami, které je vysušují nebo obsahují jiné škodlivé chemikálie. Kromě toho mohou zakrýt případné chorobné léze, které by bylo třeba léčit. Pokud v každém případě trváte na jejich lakování, potom si vyberte lak na nehty, který je méně škodlivý – v obchodech jsou dostupné i laky přírodního původu, ze kterých jsou vynechány nejškodlivější složky. Ať už používáte lak, nebo máte umělé nehty, jednou za čas jim dopřejte odpočinek, těšte se z jejich přirozené krásy!

 

Existují také posilující laky, jejichž používání může být pro vaše nehty vysloveně výhodné. Pod barevný lak je dobré nanést průsvitnou základní vrstvu. Vždy si vyberte kvalitnější lak, který se neoloupe tak brzy, takto si je nebudete muset lakovat tak často. Mezi odlakovači vždy hledejte produkt bez acetonu!

 

Vypovídají i o našem zdraví

 

Je to tak, vaše nehty jsou velmi výmluvné! Odrážejí náš zdravotní stav – kompetentní oko dokáže pozorováním našich rukou identifikovat riziko mnoha nemocí nebo nedostatkových stavů.

 

Nejdříve je na nich vidět nedostatek vitamínů a minerálních látek. Naše nehty potřebují biotin, vitamín D, železo, vápník, zinek, jód, kyselinu listovou a omega-3 mastné kyseliny. Jejich příjem můžete zajistit vyváženou, pestrou a zdravou stravou. Pokud však máte pocit, že byste potřebovali extra přísun živin, Manna Life vlasový vitamín s biotinem a kyselinou listovou obsahuje všechny vitamíny a minerální látky, které potřebujete pro krásné a zdravé nehty, vlasy a pokožku.

 

Krém na ruce už máte připravený, že?