Pyl - největší jarní nepřítel - jak ho porazit?

“Zelené tipy” na překonání alergie

Vyskytla se alergie už i ve vaší rodině? Znáte řešení?

Alergie je onemocnění imunitního systému, přesněji řečeno jeho nepřiměřená reakce na látky, které se běžně vyskytují v našem prostředí. Patogenní protilátky nazývané imunoglobulin způsobují v těle zánět připomínající alergii. Alergie je často dědičná a bohužel mnohokrát napadá dýchací systém. Je prokazatelným faktem, že v současnosti trpí alergií desetkrát více pacientů, než tomu bylo třeba před 50 lety.

Jaro je obdobím, kdy se nejčastěji vyskytuje pylová alergie, která dokáže znepříjemnit život mnohým z nás. Existuje několik druhů, ať už je to alergie na trávu nebo obiloviny nebo alergie na kvetoucí stromy. Jedná se o období převážně od února do května, a pokud jste už někdy zažili pylovou alergii, víte, jak vám může krásné jaro překazit.

Nejběžnější příznaky pylové alergie jsou:

• Kýchání, tekoucí nos
• Slzení očí, případně zánět spojivek
• Škrábání v krku
• Bolest hlavy, únava, celkový pocit nepohody
• Senná rýma

Pokud i vy trpíte příznaky pylové alergie, potom mám pro vás dobrou zprávu!

Příznaky pylové alergie je možné zmírnit a léčit a dokonce jim zabránit bez toho, abyste museli podstoupit drahou léčbu medikamenty. Existují totiž přírodní léčebné postupy, které jsou následující:

Správná strava

Všeobecně platí, že všechno, co posiluje imunitní systém, snižuje pravděpodobnost vzniku alergie. Proto je přísun vitaminu E, C a hořčíku tak nezbytný. Konzumujte velké množství ořechů, oříšků, mandlí, jablek, rajčat, zelí, kiwi a pomerančů. Pro dostatečné množství hořčíku konzumujte špenát, avokádo a dýňová semínka.

Některá koření, jako například pepř, česnek nebo křen patří mezi staré osvědčené, domácí prostředky proti alergii. Pomáhají čistit dýchací cesty, a proto, pokud můžete, dopřejte si ostré potraviny (samozřejmě ne vždy, pouze na zmírnění příznaků alergie)!

Léčivé čaje

Existují léčivé bylinky, které regulují fungování imunitního systému a napomáhají obranné funkci organismu. Takovou je například jitrocel kopinatý a šanta obecný. Pití jednoho šálku bylinného čaje denně dlouhodobě, vás přesvědčí, že se můžete spolehnout na jeho sílu a vyhnout se tak pylové alergii. Můžete ho dokonce užívat i během celého roku a to bez vedlejších účinků.
Blahodárný vliv na pylovou alergii má i čaj připravený ze šalvěje nebo anýzu a pomůže vám i obyčejný kopřivový čaj. Pokud právě nemáte po ruce žádnou z těchto bylinek, popíjejte čerstvý citronový čaj s medem, který pomáhá vyčistit dýchací cesty a zároveň vás příjemně osvěží.

Ochrana vašeho domova, rady v oblasti životního stylu

Pokud trpíte pylovou alergií, budou užitečné následující tipy:

• Během pylové sezóny mějte zavřená okna a dveře! Pokud máte klimatizaci, nenechávejte ji zapnutou.
• Neopalujte se a nezdržujte se v zahradě v blízkosti čerstvě pokosené trávy
• V suchém a větrném počasí nechoďte na výlety a procházky
• Po příchodu domů si očistěte obuv a kabát
• Nesušte čerstvě vyprané prádlo venku
• Na vlasech a pokožce se zachytává velké množství pylu, po příchodu domů je proto nejlepší se osprchovat a umýt si vlasy

Jaké přírodní léčivé metody poznáte? Podělte se o ně na našem blogu!