Trochu ajurvédského „liftingu“ obličeje z Indie – bez skalpelu!

Nevím, jak jste na tom vy, ale náš starší syn je prvňáčkem a je pravda, že se mi objevilo několik nových vrásek…

Většinou k tomuto účelu používám některé z másel - vyzkoušeli jste už např. bambucké máslo, je super! -, ale napadlo mě, že se trochu porozhlédnu a protože se chci trochu ponořit do ajurvédské medicíny, hledala jsem tady. Podívejte se, jaké dobré věci jsem našla!

Zkrášlující tipy proti vráskám:

• Z kurkumy a vody namíchejte krém, naneste na postižená místa a po chvíli smyjte. Používejte pravidelně!
• Do vrásek si vmasírujte čistý kokosový olej, jeho účinné látky pleť omlazují.
• V medu rozmíchejte trochu zázvorového prášku. Ráno - po „přežvýkání“ oleje a výplachu úst - si dejte malou lžičku.
• Pokud ho užíváte pravidelně, brání vzniku vrásek.
• Malé mimické vrásky kolem očí si natřete citronovou šťávou. Vaše pleť bude od něj pružná a mladistvá.
• Plátky okurky jste už určitě na obličej dávali i vy. Nyní si také nakrájejte plátky a protlačte přes husté sítko. Tuto šťávu si naneste na obličej, nechte působit přibližně půl hodiny a následně obličej umyjte.
• Účinná proti vráskám a omlazující je i šťáva z čerstvého ananasu. Natřete ji na obličej a potom smyjte.
• Rajčatovou šťávu smíchejte s malým množstvím citronové šťávy, naneste na obličej a potom smyjte.
• Směs mrkvové šťávy a medu také účinně „vyžehlí“ vrásky.
• Připravte si čisticí tonikum ze šťávy z okurky, růžové vody a šťávy z limetky ve stejném poměru (vždy pouze na jedno použití!). Pokud se vám bude vzniklá látka líbit, můžete si ji na obličeji nechat i delší dobu.

Jídlo a pití proti vráskám:

• Voda-voda-voda Vhodné množství kvalitní čisté vody!
• Doplnění vitaminů, co je důležité i tehdy, pokud konzumujete velké množství ovoce a zeleniny.
• Jezte méně, ale - podle možnosti - pouze kvalitní potraviny (vyhýbejte se hotovým jídlům, potravinám, které jsou obohacené o různé přídavné látky, jídlům z rychlého občerstvení…).

Tipy proti vráskám:

• Obličej si čistěte dvakrát denně.
• Vyhýbejte se spánku na břichu, protože to způsobuje vrásky na pleti. Už se vám stalo, že jste se vzbudili jako shar pei? Čím více dnů uplyne, tím více času bude třeba k tomu, aby se vrásky „vyžehlily”. Přesto vás nechci nahovořit na spaní na způsob gejši!
• Mějte rádi slunce, ale s mírou. Nadměrné slunění a používání solária může vést k dřívějšímu „unavení”, stárnutí pleti a ztrátě pružnosti, a proto i tvorbě vrásek.
• Pokud svítí slunce, noste sluneční brýle. Chráníte tak nejenom svůj zrak, ale i své oči před mhouřením a tvorbou vrásek.
• Následující rada je všeobecná a dá se říci, že je to, „otřepaný“ tip, ale přece jenom to napíšu, protože je to důležité: stres prohlubuje i vrásky - uvolněte se! Najděte si druh uvolnění, který je pro vás nejlepší. Nemusí to být bezpodmínečně sport nebo pohyb, pokud rádi čtete, děláte kreativní činnost, potom to dělejte (ale nezapomínejte ani na pohyb!).
• Kouření a požívání alkoholických nápojů také nepatří mezi osvědčené tipy proti vráskám.
• Nesnažte se rychle zhubnout: kromě jiného ani pleť to netoleruje právě nejlépe.

Jak se chráníte proti vráskám vy?