Sport zkrášlí i Vaši pokožku

Hodina aktivního pohybu, při kterém se zpotíte, zkrášlí Vaši pokožku- za předpokladu, že se budete potom dostatečně věnovat osobní hygieně. Nezáleží na tom, jaký druh fyzické aktivity si vyberete, ať už je to rychlá chůze, tanec nebo jiný, náročnější sport, zrychlí se Vám tep, pokožka zčervená a začnete se potit.
Někteří mají obavy, že pot, který vznikne na obličeji, způsobuje vznik akné nebo vyrážek, ale tomu se dá snadno předejít.
Pravidelný pohyb a pocení jsou nejenom zdravé, ale i zkrášlují. Ptáte se jak?

Zde je pět argumentů, jak sport působí na pokožku:

1. Vlivem sportu se naše tělo zahřeje, póry se rozšíří a toxické látky se potom vyplaví. Pokud je Vaše pokožka náchylná na vznik akné, je velmi důležité, abyste po tréninku nebo hodině jógy co nejdříve vyčistili svůj obličej mýdlem určeným pro Váš typ pleti. Na zarudlý a zahřátý obličej naneste organické bambucké máslo. Pomůže zadržet vodu v pokožce a zároveň ji nechá volně dýchat.

2. Pohyb zlepšuje krevní oběh, napomáhá mikrocirkulaci pokožky a tím působí proti celulitidě.

3. Pohybem začne tělo uvolňovat hormony štěstí (endorfiny), které mají protistresové a protizánětlivé účinky, a tím zmírňují příznaky kožních problémů.

4. Pravidelný pohyb s sebou přináší lepší a kvalitnější spánek, který je nezbytný pro krásnou pokožku.

5. Kdo pravidelně a dostatečně sportuje, dbá i o příjem přiměřeného množství tekutin. Nedostatek vody se projeví především na kůži.

Na závěr jedna dobrá rada: Pokud máte možnost, sportovní aktivity neprovádějte nalíčené. Make-up a jiná dekorativní kosmetika se smíchají s potem a mohou ucpat póry, čím se ještě více zhorší stav akné.