Recepty na relaxační koupel od Mýdlové víly

Nastal čas naučit se relaxovat!

Jste už unaveni od vánočního shonu ? Nedokážete myslet na nic jiného, než jenom na to, abyste si trochu odpočinuli a relaxovali? Netrapte se, pomohu Vám. Připravila jsem si pro Vás několik receptů na relaxační koupele, které si snadno připravíte i doma.

Zde je několik léčivých bylinek, které můžete použít pro přípravu příjemné koupele:

Rozmarýn

Má povzbuzující účinky, může být užitečný i při rýmě a nachlazení.

Majoránka

Rostlina se silnou vůní, kterou můžete velmi dobře použít i jako bylinkovou koupel.

Meduňka lékařská

Je vynikající jako čaj, používá se i jako koupel na uklidnění, zmírnění bolesti hlavy a příznivě ovlivňuje také příznaky deprese. Je vhodná i k zmírnění revmatických potíží.

Máta peprná

Výborně uvolní a zároveň osvěží.

Levandule

Levanduli se připisují zklidňující účinky, v lidovém léčitelství se
zvykla používat na zmírnění bolesti hlavy a poruchy spánku.

Eukalyptus

Ve formě oleje ho můžete používat k inhalaci, skvělé účinky má po přidání do koupele. Pozor, ve velkém množství může mít dráždivé účinky.

Koupel z léčivých bylinek

1. Z majoránky a rozmarýnu si můžete připravit skvělou koupel na uvolnění. Smíchejte jednu polévkovou lžíci z každé bylinky, směsí naplňte plátěný sáček a dobře uvažte (množství se vztahuje na sušenou rostlinu, pokud koupel připravujete z čerstvé rostliny, je třeba počítat s dvojnásobným množstvím). Sáček přidejte do koupele. Pomůže Vám uvolnit se a po koupeli se budete cítit svěží.
2. Z meduňky a levandule vykouzlíte příjemnou relaxační koupel. Jednu polévkou lžíci z každé bylinky nasypte do sáčku, přidejte do koupele a v klidu relaxujte! ☺
3. Při mírném nachlazení Vám pomůže koupel z levandule, máty a majoránky. Z každé bylinky nasypte do sáčku jednu polévkovou lžíci a vhoďte do vody. U dospělých můžete zesílit účinek koupele přidáním 5 kapek eukalyptového esenciálního oleje, který smíchejte s 1 polévkovou lžící medu nebo mléka a přidejte do koupele. Ve vodě zůstaňte maximálně 20 minut a potom ulehněte do postele! Účinek se dostaví brzy!

Uvolňující koupel

1. Levandulová uvolňující koupel

Tato koupel je úžasná! Zahřejte 4-5 polévkových lžic medu (například akátového), přidejte 3 polévkové lžíce sušených levandulových květů, 1 dl smetany, 1 čajovou lžičku Manna mandlového zkrášlujícího oleje a 8 kapek Manna levandulového zkrášlujícího oleje. Připravenou směs přidejte do koupele, po které se budete cítit jako znovuzrození!

2. Koupel s ylang-ylang

Pokud jste už vyčerpaní z příprav na Vánoce, vyzkoušejte následující koupel! Smíchejte 1 hrníček kozího mléka, 2 polévkové lžíce olivového oleje a 8 kapek esenciálního oleje ylang-ylang. Přidejte do koupele a konečně oddechujte!

3. Geraniový koupel

Uspěchaný život se odrazí i na Vaší pleti. Pokud máte pocit, že jste se nedokázali dostatečně zregenerovat, připravte si následující koupel. 10 kapek Manna geraniového esenciálního oleje přidejte do směsi 1 dl mléka a 1 polévkové lžíce medu. Uvolněte se a všechny starosti hoďte za hlavu!