Jak postupovat v případě ekzému

Tipy a ošetření

Pokud denní očistu provádíte pomocí prostředků z přírodních surovin, bez chemikálií, perete mýdlovými ořechy, nepoužíváte aviváž, udělali jste první kroky k životu bez ekzému. Navzdory všemu nepříjemné příznaky občas přece jen propuknou. Máme tu však pro Vás několik dobrých rad, jak můžete pleti pomoci dosáhnout lepšího stavu.

Existuje mnoho druhů ekzému a je řada faktorů, které mohou ekzém vyvolat.

Za prvé, je důležité objasnit, co je příčinou ekzému. Například: pokud jste alergičtí na aviváž nebo prášek na praní, stačí je odstranit z Vašeho života a ekzém zmizí. Avšak nepříjemné příznaky často způsobují i potravinové alergie. Když zjistíte, tedy vypozorujete, která jídla, či suroviny způsobují Váš ekzém, začali jste účinný boj proti tomuto onemocnění. Pokud neobjevíte příčinu, nemůžete dosáhnout trvalých výsledků.

První pomoc - koupel

Když už Váš ekzém doopravdy vzplanul, hodně pomohou ovesné vločky. Několik lžic ovesných vloček svažte do gázového sáčku, který ponoříte do koupele (voda nesmí být příliš horká!). Zůstaňte ve vaně asi 10 minut.

Po koupeli použijte přírodní máslo na promaštění pleti. Nejvhodnější je přírodní bambucké máslo, anebo panenské kokosové máslo. Tyto je možné bezpečně používat i na zanícené kožní plochy.

Jedlá soda v koupeli

Do vodou napuštěné vany nasypte hrníček jedlé sody a nalijte půl šálku olivového oleje. Odpočiňte si v koupeli asi 10 minut. Jedlá soda změkčuje vodu, obnovuje pH pokožky. Olivový olej hydratuje a zjemní pokožku.

Síla heřmánku

Udělejte si koncentrovaný vývar z čerstvých květů - nechte květy louhovat v horké vodě po dobu nejméně 15 minut, potom gázou naneste na postižená místa na pokožce (před použitím nechte vychladnout), nechte působit po dobu 20 minut. Toto můžete opakovat třeba i každý den, vaše pokožka se zklidní.

Omývání čajem z měsíčku lékařského

1 vrchovatou lžíci sušeného měsíčku lékařského zalijte litrem vařící vody, nechte stát po dobu 10-15 minut, poté přeceďte. K vývaru přidejte 5 kapek levandulového esenciálního oleje, počkejte, až směs vychladne, dvakrát denně nanášejte na zanícenou kůži.

Mrkev na ekzém? Ano!

Očistěte 3 mrkve a povařte, dokud nezměkne.

Udělejte z nich pyré. Po vychladnutí nanášejte na svědivou pokožku, nechejte působit 15 minut a potom ji opláchněte studenou vodou.

Co více můžete udělat?

• Nepoužívejte kosmetiky plné chemikálií

• Perte mydlovými ořechy a máchejte octem

• Nádobí umývejte v gumových rukavicích

• Vyhýbejte se kravskému mléku, mléčným výrobkům a vejcím

• Vyvarujte se škrábání pokožky - to je velmi náročné u dětí

• Třeba sníst mnoho potravin, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, např. avokádo, ořechy a semena, lněné semínko, které snižují zánět

• Vybavte vodovodní kohoutky vodními filtry, protože příliš tvrdá a chlórovaná voda vysušuje pokožku

Napište mi, když máte podobné dobré tipy! Předem děkuji!