Co je třeba vědět o granátovém jablku a dva recepty jako dárek!

Rubínově červené ovoce Afrodity - Proč ho máte rádi?

 

Zajímavé, jedinečné červené ovoce granátové jablko pochází z Blízkého Východu a ve starých časech symbolizovalo lásku.

 

Víte proč?

 

Protože podle legendy, když Afrodita, bohyně lásky, vystoupila z moře na břeh, v jejích stopách vyrostly ze země nádherné květy a chutné ovoce. Možná i proto používali chutné granátové jablko s množstvím semínek už ve starověku jako afrodiziakum. Dnes už víme, že je nejenom superzdravé, ale prospívá i vaší kráse.

 

Co všechno ho obohacuje?

 

• Antioxidanty, jako např:
• Flavonoidy (antocian, quercetin)
• Polyfenoly
• Kyselina elagová
• Vitaminy a minerální látky:
• Vitamin C
• Vitaminy B1 a B3
• Železo
• Vápník

 

Proč je zdravé a na co všechno je dobré?

 

• Pomáhá při prevenci vzniku rakoviny
• Zabraňuje stárnutí
• Zmírňuje zánět
• Výborně hydratuje
• Účinné afrodiziakum
• Doporučuje se také na srdečně - cévní problémy
• Příznivě působí i na vysoký krevní tlak
• Snižuje hladinu cholesterolu

 

Jak konzumovat toto ovoce?

 

Nejlepší je, pokud konzumujete samotné čerstvé ovoce, protože v této formě je nejzdravější. Je to trochu pracné, než ho očistíte a vysvobodíte všechna drobná semínka rubínově červené barvy, ale věřte mi, stojí to za to! Vypeckované ovoce odšťavněte. Pokud budete konzumovat granátové jablko pouze jednou týdně, už i tím uděláte pro své zdraví velmi mnoho.

 

Pokud toužíte po nějaké změně, můžete ho jíst - pít i takto:

 

• Jako koktejl
• V kombinaci se zeleným čajem jako zdravý nápoj
• Přidáním do jogurtu
• Smícháním 1 dávky vody a 1 dávky přecezené šťávy získáte výborný osvěžující nápoj
• Pokud šťávu smícháte se sodovou vodou, získáte moderní "spritz", jenom ve zdravé formě
• Můžete s ním osvěžit i saláty
• Pokud budete jíst čerstvé zelené listy, pokropte je trochou šťávy z granátového jablka, budou mít lepší chuť

 

Jak ho můžete využít při péči o krásu?

 

• Výborně hydratuje, můžete ho doplnit okurkami
• Díky obsahu antioxidantů má omlazující účinek
• Prospívá i vašim vlasům
• I vašim nehtům
• Díky vysokému obsahu vody ho má velmi ráda hlavně dehydratovaná pokožka

 

Takto si připravte čisticí - osvěžující masku z granátového jablka:

 

Budete potřebovat toto:

• 1 přírodní jogurt
• Několik kapek medu
• Vypeckovaná polovina jednoho většího ovoce

 

Připravte si ji takto: z jadérek vyšťavněte šťávu granátového jablka, potom ji smíchejte s jogurtem a přidejte i med. Masku si naneste na obličej a nechte působit 10 minut. Opatrně ji smyjte vlažnou vodou - vaše pokožka bude svěží a zářivá!

 

A pokud by vám to nestačilo, mám pro vás jeden recept s granátovým jablkem z našeho staršího blogu:

 

Tělový peeling z granátového jablka

 

• 2 polévkové lžíce mandlového oleje (může být i ricinový, olivový nebo jaký máte právě doma)
• 2 polévkové lžíce cukru
• 2 polévkové lžíce medu
• 1 kávová lžička strouhané pomerančové kůry (bio!)
• 1 polévková lžíce jadérek granátového jablka

 

Přísady dobře zamíchejte, luffovou houbou nebo bavlněnou rukavicí do koupele naneste hmotu na pleť, a potom opláchněte teplou vodou. Můžete ho použít i na obličej! Dávejte pozor na to, aby semínka neucpala odtok. Další možností je, že semínka pomelete.

 

Vyzkoušíte? Napište nám zde na blogu, jaké to bylo!