3+1 domácí praktika proti celulitidě
3+1 domácí praktika proti celulitidě
Celulitida patří mezi nejrušivější estetické problémy a po dlouhých zimních měsících jí trpí téměř každá žena. Nemusíte však podléhat panice. Ukážu vám několik praktik, s jejichž pomocí můžete udělat hodně pro to, abyste mohli zazářit s hladkou a pevnou pletí!
Vadí vám malé důlky na stehnech a zadní části těla? Jaro je tady, už to bohužel nemůžeme dále skrývat, protože dobré počasí je už za dveřmi a volné oblečení ukáže větší plochu pokožky. Dříve, než byste se kvůli celulitidě úplně zahalili, ukážu vám několik praktik, s jejichž pomocí můžete udělat hodně pro zmírnění celulitidy i doma! Nezapomínejte, že nejdůležitější je, abyste měla ráda samu sebe, takovou, jaká jste. Pokud tak uděláte, i vaše zkrášlující rutiny budou mnohem účinnější.
Vyloučení vody
Příjem velkého množství tekutin (ve formě nesycené minerální vody nebo neslazeného čaje) může pomoci zbavit se celulitidy. Například na zpevnění pleti existuje jednoduchá, ale mimořádně účinná metoda. Čerstvou petržel nakrájejte na drobno, a potom jednu polévkovou lžíci zalijte vroucí vodou. Směs nechte odstát pět minut a potom vypijte. Petržel pomáhá pročistit organismus a odstranit nahromaděnou vodu, a proto může velmi pomoci i proti celulitidě.
Masáž, peeling
Pokud si masírujete pleť, způsobíte tím její prokrvení, co pokožce vysloveně prospívá a protože pleť osvěžuje a podporuje vstřebávání živin. Pleť si na místech s celulitidou důkladně promasírujte “vydrhněte”. Dělejte to pravidelně, čím podpoříte krevní oběh. Na peeling vyzkoušejte všestranný Manna tělový peeling s drcenými hroznovými jadérky s božskou vůní, který pleť jemně olupuje. Dobrý nápad je i masáž na sucho kartáčem, protože posiluje pojivové tkáně.
Střídání studené - teplé vody
Vím, že to nezní lákavě, ale přesto doporučuji, abyste ráno začali střídavou sprchou studené - teplé vody, protože to zpevňuje pojivové tkáně, podporuje látkovou výměnu pokožky a zlepšuje prokrvení pleti, a proto se v boji proti celulitidě považuje za zázračnou zbraň. Střídavou sprchu aplikujte několikrát týdně: vždy začněte nohama a rukama, a potom pokračujte na ostatní části těla a měňte teplotu vody z horké na studenou. Samozřejmě nezapomeňte na opatrnost, hlavní je postupnost! Nezačínejte s velmi vysokými teplotními rozdíly, protože to může zatížit krevní oběh.
Zlepšení látkové výměny
Určitě už víte, že pokud chcete proti celulitidě úspěšně zabojovat, musíte zapomenout na věci s cukrem a solí. Kromě vypití 2-3 litrů vody denně je důležité i to, abyste konzumovali ovoce a zeleninu, jako například borůvky, ananas, chřest a pórek. Obsahují velké množství vody a vlákniny, a proto podporují látkovou výměnu a mají i detoxikační účinek.
Připomínky
Pro přidání komentáře musíte být přihlášení!