10 výhod, na které můžete použít zázvor

Andrea Vargová 10 výhod, na které můžete použít zázvor Čas na přečtení: 5 minut

Zázvor je hvězdnou rostlinou chladnějších dnů a kromě nekonečného množství blahodárných účinků je i skutečnou chuťovou bombou, a proto si právem zaslouží místo ve vašem repertoáru.

Možná budete potřebovat trochu času, než se spřátelíte s intenzivní chutí a vůní zázvoru, ale slibuji vám, že nebudete litovat! Tato léčivá rostlina bohatá na vzácné esenciální oleje přinese do vašeho života velké množství pozitivních změn. Ukážu vám 10 tipů, abyste si ho snadněji zařadili do vašeho života!

Čaj

Pokud jste zázvor ještě nevyzkoušeli, doporučuji, abyste ho nejdříve popíjeli jako čaj. Horký nápoj bude na rozdíl od černého čaje úplně jiným zážitkem. Zahřeje vás, uvolní a je skutečným elixírem i pro váš žaludek, protože ho dezinfikuje. Nechte v horké vodě 15 minut vylouhovat kopřivu nebo třezalku se strouhaným zázvorem množství kávové lžičky, přeceďte, a potom pomalu vypijte. Zázvor, který zůstane na dně šálku, také nemusíte vyhazovat, protože díky svému množství vlákniny prospěje vašemu trávení.

Polévka

Chilli, zázvor, mnoho zeleniny a kokosové mléko. Uvařte zeleninu podle vlastního výběru (např. mrkev, celer, růžičková kapusta a květák), přimíchejte kokosové mléko a koření, a po krátkém vaření nechte mírně vychladnout a rozmixujte. Horká polévka, která zahřeje vaše tělo i duši, bude oblíbeným zimním hitem a klasickou krémovou polévku zázvor skvěle osvěží.

Maska na obličej

Málokdo ví, že zázvor je vhodný nejenom na konzumaci, ale je výborný i na kosmetické účely. Protože má schopnost zmírňovat zánět, můžete s ním dosáhnout dokonalé výsledky, pokud ho použijete jako surovinu k výrobě masky na obličej pro pleť s vyrážkami. Na přípravu masky smíchejte pohár sojového jogurtu s jednou polévkovou lžící čerstvého strouhaného zázvoru a takto získanou masku si naneste na obličej. Po 10-15 minutách schnutí ji opláchněte vlažnou vodou. Jogurt hydratuje, zatímco zázvor pomáhá odstranit zanícené vyrážky. Pokud chcete tento zážitek ještě zvýšit, pleť svého obličeje přetřete kapkou Manna luxusního elixíru na pleť, a takto se nebudete muset trápit ani kvůli vráskám.

Masážní olej

Mohlo by být na konci chladného podzimního dne něco příjemnějšího, než rozmazlující masáž? Vezměte si trochu Manna arganového zkrášlujícího oleje nebo mandlového oleje anebo Organického panenského kokosového oleje a přimíchejte k němu jednu polévkovou lžíci strouhaného zázvoru. Takto získaná směs podporuje krevní oběh a díky kouskům zázvoru pleť i jemně olupuje a ta bude hedvábně jemná.

Manna šampon na mastné vlasy

Do Manna šamponu na mastné vlasy a vlasy s lupy jsme přimíchali jemný zázvorový prášek. Pokud se chcete rozmazlovat na nejvyšší úrovni, vyzkoušejte i Manna balzám na mastné vlasy a vlasy s lupy, který je stvořen z přírodních, čistě rostlinných složek.

Zábal na vlasy

Pokud si všimnete, že jsou vaše vlasy mimořádně suché, lupinaté a pokožka hlavy je zanícená, potom je nejvyšší čas, abyste si připravili zázvorový zábal na vlasy. Ve čtyřech polévkových lžících olivového oleje rozmíchejte 1,5 polévkové lžíce strouhaného zázvoru a pokožku hlavy si touto hmotou natřete. Zábal nechte působit minimálně 10 minut, a potom si vlasy umyjte svým oblíbeným Manna šamponem nebo Mýdlem pro zdravé vlasy. Zázvor dezinfikuje a zmírňuje zánět a díky blahodárným účinkům olivového oleje bude vlasová pokožka opět nádherná.

Napařování

Pokud vás často trápí bolest hlavy - například kvůli změnám ročního období -, potom byste měli vyzkoušet odpařování zázvorového esenciálního oleje. Kromě toho, že zmírňuje bolest, ve vašem pokoji navodí pocit příjemné čistoty.

Proti nutkání na zvracení

Na podzim, kdy je větší šance k tomu, že vás napadne nějaké onemocnění, je obzvláště důležité, abyste zmírnili nutkání na zvracení. Pokud se necítíte dobře, do citronové limonády přimíchejte nastrouhaný zázvor velikosti ořechu a uvidíte, že vám hned bude lépe.

Rýma

Zázvor přirozeně tlumí kašel, ale je účinný i na mnohé jiné příznaky nachlazení. Stahuje vlásečnice v nose a krku, čím zmírňuje příznaky ucpaného nosu způsobeného hlenem. Nastrouhaný zázvor přelijte vroucí vodou a 10 minut inhalujte, aby se zázvorová pára dostala do každého koutu sliznice.