Připravte si podzimní kaštanové muffiny!
připravte si podzimní kaštanové muffiny!

Připravte si podzimní kaštanové muffiny!



Nic nenavodí podzimní atmosféru lépe, než vůně kaštanů. Chutná, měkká dužina ukrytá v zlatohnědé slupce bude korunou každého dezertu. Nyní jsem vám přinesla recept na veganské kaštanové muffiny „beze všeho“.

Procházka v lese mezi obrovskými kaštany, přičemž nám pod nohami praskají větvičky a naše oči rozmazlují tisíce barev podzimu. Kaštanový zákusek připomene všechny tyto vzpomínky a potvrdí nám, jak velkou sílu má to, pokud při přípravě dezertu budeme brát ohled na sezónnost a takto budeme kráčet spolu s přírodou.

Vím, že příprava veganských muffinů je pro mnohé výzvou, a přitom je skutečně možné upéct dokonalé muffiny i bez vajec a bez másla, navíc i s kaštanovým krémem. Zde je jeden základní recept, který můžete podle chuti měnit.

Budete mít přibližně 18 kusů.

Přísady:

ke krému:
  • 400g kaštanového pyré (podle možnosti neslazeného)
  • šťáva z 1,5 pomeranče
  • 1 polévková lžíce kandované pomerančové kúry

na těsto
  • 1,5 polévkové lžíce mouky z lněných semínek
  • 80g mouky z prosa
  • 60g pohankové mouky
  • 60g mandlové mouky
  • 65g kaštanové mouky
  • 25g škrobu tapioka
  • 1 kávová lžička soda bikarbony
  • 1 kávová lžička stévie nebo 2 polévkové lžíce třtinového cukru
  • 1 kávová lžička mleté skořice
  • 130g olivového oleje
  • 400g vody
  • 1,5 kávové lžičky jablečného octa
  • dužina z jednoho vanilkového lusku
  • 120g hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa

Příprava:
Nejdříve začněte tekutými přísadami: olivový olej, vodu a jablečný ocet vložte do misky, potom přidejte vanilku a čokoládu. Pomalu zahřívejte na mírném ohni tak dlouho, dokud se čokoláda nerozpustí. Potom do druhé misky nasypte mouku z lněných semínek a za stálého míchání k ní přidejte 2-3 polévkové lžíce vody. Metličkou míchejte tak dlouho, dokud nebude mít gelovou vajíčkovou konzistenci. Potom k této hmotě přidejte čokoládový krém a promíchejte. Nakonec zpracujte se zbývajícími suchými přísadami a „těsto“, které stačí nalít do muffinových formiček, je hotové. Pokud chcete, formičky můžete vymazat trochou kokosového oleje, pokud používáte silikonové formičky, potom to možná nebudete potřebovat. Vložte do trouby a na 150 stupních pečte 25 minut. Když jsou hotové, na řadu může přijít kaštanový krém: pomerančovou šťávu a kandovanou pomerančovou kúru smíchejte s kaštany a hotovo.

Je to skutečně sofistikovaný recept. Úžasná chuť a vůně muffinů vás zaručeně okouzlí. Pokud byste chtěli podzimní atmosféru ještě vylepšit, potom doporučuji, abyste během pečení a po pečení odpařovali Manna 100% čistý pomerančový esenciální olej, jehož příjemná vůně se dokonale hodí k vůni kaštanů.

Dovolte, aby vás obklopila harmonie podzimu a po pečení si zase dopřejte trochu odpočinku: do vlhké pleti vmasírujte svůj oblíbený Manna tělový peeling a vychutnávejte si, jak se vaše smysly osvěží a zaplaví vás pocit klidu a relaxace.

Líbil se Vám článek? Sdílejte ho s Vašimi známými, aby si ho mohli přečíst i oni.

  • hvězda podzimu v kuchyni: chia semínka - blog

    Hvězda podzimu v kuchyni: chia semínka

    Fantastická semínka známá i jako aztécká šalvěj, jejichž konzumací můžete podpořit nejenom své zdraví, ale i osvěžit svůj jídelníček.

    Prohlédnout
  • skvělé podzimní destinace - blog

    Skvělé podzimní destinace

    Podzim je jedním z mých nejoblíbenějších ročních období, příroda září barvami duhy, počasí je příjemně chladné, ale ještě není studené a čekají na nás tisíce aktivit.

    Prohlédnout
  • pusťte! - blog

    Pusťte!

    Tím, že „pustíte”, budete očištěni od všeho, co vás stahuje a žene do negativity, abyste mohli být konečně svobodní a šťastní!

    Prohlédnout

Připomínky

Pro přidání komentáře musíte být přihlášení! Zde se můžete přihlásit

Ceníme si Vaši věrnost!

Období slev v procentech skončilo, protože chceme, abyste jako člen Manna klubu získali nenapodobitelnou péči a ještě více výhod. Manna klub jsme vytvořili právě proto, aby byly nabídky, které jsou pro Vás připraveny, co nejpřehlednější.

Zjistěte více