Léčivé rostliny, které by neměly chybět v žádné domácnosti - Meduňka lékařská

Meduňka lékařská - přírodní sedativum

 

Začněte rok celkovou obnovou! Pomohu vám. Spustila jsem sérii článků, abych vás lépe seznámila s léčivými rostlinami, abyste se mezi nimi dokázali orientovat a daly vám základ pro bližší setkání. Zde je jeden z článků, ve kterém vám představím právě meduňku.

 

Lidově se nazývá také melisa, rojovník, včelník, medunice, medlinka. Lidové léčitelství ji považuje za rostlinu, kterou lze aplikovat téměř proti všem nemocem. Nejčastěji roste v zahradách, ale roste i v lesích a jiných porostech. Speciální meduňka lékařská nemůže chybět v žádné domácnosti. Znáte ji?

 

Meduňka lékařská je vytrvalá rostlina, její vůně připomíná citron, květy má drobné a bílé. Esenciální oleje - které jsou účinnými látkami meduňky - se nacházejí v listech, ale různé třísloviny (taniny) jsou také prospěšné, a proto se vyplatí sbírat i výhonky.

 

Na co je dobrá?

• Zklidňuje
• Zabíjí viry
• Má antibakteriální účinky
• Účinná proti herpesu
• Účinná proti křečím
• Zabírá na bolesti hlavy
• Účinná v případě nespavosti
• Vynikající na poruchy spánku
• Podporuje trávení (šálek meduňkového čaje před jídlem dokáže zázraky)
• Pomáhá při nervozitě
• Zmírňuje depresi
• Pomáhá při nadměrné tvorbě žaludeční kyseliny a při nadýmání
• Stimuluje činnost žlučníku
• Účinná proti větrům
• Pomáhá při nachlazení, chřipce, vyvolává mírné pocení
• Může se aplikovat do koupele v případě revmatických potíží

 

Jak ji používat?

 

Můžete si z ní připravit čaj. Na jeden šálek čaje použijte 2 - 3 čajové lžičky listů meduňky. Vložte listy do horké vody a po 8-10 minutách nápoj sceďte. Konzumujte maximálně 3 šálky nápoje denně.

 

Meduňka má prospěšné účinky i jako přísada do koupele. Do 1 litru vody přidejte 10 - 12 lžic meduňky a směs přiveďte k varu. Meduňku nechte ve vodě 15 minut, následně sceďte a výluh nalijte do koupele. V této meduňkové lázni setrvejte 15 - 20 minut.

 

Esenciální olej z meduňky lze použít ke zmírnění napětí. 5 kapek meduňkového esenciálního oleje přidejte do jedné čajové lžičky mandlového oleje a touto směsí si masírujte spánky nebo čelo.

 

Je vynikající i jako koření na dochucení drůbeže, ryb, salátů a různých dezertů.

 

Důležité vědět! Léčivé rostliny nelze dlouhodobě vnitřně užívat a dlouhodobě aplikovat. Konzumujte a aplikujte v rámci jedné kúry 4 - 6 týdnů!

*** Kuřecí stehna s meduňkou ***

Co budete potřebovat?

• 10-15 ks menších dolních kuřecích stehen
• Sůl
• Meduňku lékařskou
• 2 velké cibule
• Malé množství olivového oleje

Příprava:

Cibuli nakrájejte na kolečka, rozložte na plech a pokropte olivovým olejem. Kuřecí stehna osolte a posypte meduňkou. Maso uložte vedle sebe na plech vystlaný cibulí. Pečte na 180°C tak dlouho, dokud nebude mít krásnou zlatavou barvu. Jako přílohu můžete podávat salát.