Jak bojujete proti patogenům? 15. říjen: Světový den mytí rukou

Pandemie si posvítila na jednu mimořádně důležitou věc, která se "v době míru" často nezmiňuje: na roli mytí rukou v rámci prevence onemocnění. Proč je to tak důležité?

 

Děláme to (pravděpodobně) několikrát denně, ale přece si neuvědomujeme jeho skutečnou důležitost: mytí rukou.

 

Proč je pravidelné mytí rukou důležité?

Částí našeho těla, která je nejvíce vystavena nečistotám, jsou právě naše ruce. Zamysleme se nad tím, kolika předmětů se dotýkáme na pracovišti, během cestování, při nákupech, nebo třeba i doma, kterých se dotkly jiné osoby nebo byly různými způsoby znečištěny. Problém je v tom, že bakterie se množí extrémně rychle a některé jsou schopny přežít ukryty na různých površích několik hodin, dnů, jiné dokonce i několik týdnů. Navíc v posledních letech způsobují narůstající problém tzv. rezistentní patogeny, které jsou odolné vůči lékům a antibiotikům. Stejně znepokojující je i to, že patogeny, které byly dříve charakteristické pouze v prostorách nemocnic, se v našem každodenním prostředí objevují stále častěji.

 

Podle jednotného názoru lékařů je nejúčinnější ochranou: pravidelné a důkladné mytí rukou!

 

Chrání nejenom před infekcemi dýchacích cest, významná část onemocnění se totiž šíří částečně nebo výlučně kontaktem. Mimo jiné hraje klíčovou roli v prevenci šíření různých průjmových onemocnění a onemocnění jater.

 

Jak, kdy, jak dlouho?

Nestačí jenom tak si mýt ruce, způsob mytí je také velmi důležitý. Důvodem je, že většina lidí si nemyje ruce důkladně, resp. dostatečně dlouho. Obrazové návody, jak to dělat správně, lze nalézt na mnoha webových stránkách. Aby bylo mytí rukou skutečně účinné, musí trvat nejméně 20 sekund a pokrýt každou oblast ruky: dlaň včetně prstů, na které mnozí zapomínají.

 

Otázka "kdy" je také stejně důležitá. Nikoho by nenapadlo, kolik lidí zapomíná i na to, co nám bylo v dětství neustále zdůrazňováno: před jídlem si bezpodmínečně musíme umýt ruce. A kolik lidí myslí na to, že je to nutné například po zakašlání, kýchnutí nebo po pohlazení zvířat, dokonce i před zahájením přípravy jídla? Mimochodem, kašel a kýchnutí: víte, že v takových případech je "vhodné" používat kapesník? Pokud ho právě nemáme po ruce, není zrovna nejšťastnější volbou vykašlávání do rukou, pokud následně nemáte možnost umýt si ruce. Podle odborníků je v tomto případě nejlepším řešením kašel nebo kýchnutí do loketního záhybu: tato část těla většinou nepřichází do styku s jinými povrchy, takže šance na následné šíření případných patogenů je minimální. Další důležité pravidlo: poté, co si po příchodu domů vyzujeme boty a odložíme kabát, je umytí rukou první důležitou činností!

 

Ještě jedna důležitá otázka: čím?

Už si jenom musíme ujasnit, čím si čistit ruce. Podle jednomyslného názoru zdravotnických pracovníků a odborníků je mytí rukou obyčejným, běžným mýdlem dostačující, pokud se provádí dostatečně dlouho, správně a s potřebnou frekvencí. A pokud jsme mimo domu a možnost umýt si ruce mýdlem není možná, mějme u sebe pro takový případ, dezinfekční, čisticí prostředek na ruce na bázi alkoholu, který lze používat i bez vody.

 

Pokud chcete být ke své pokožce šetrnější, doporučuji používat jemná přírodní mýdla vyrobená z kvalitních rostlinných olejů, bez přidání zbytečných chemikálií.

 

V Manně najdete mýdlo, které bylo vyvinuto vysloveně na mytí rukou, a tím je COCO mýdlo na ruce s olivovým olejem a levandulí. Kromě vyživujících olejů se mýdlo stará a ošetření rukou přidaným glycerinem a za rozmazlující zážitek je zodpovědná vůně levandule, pocházející z čistého esenciálního oleje.

 

Pokud toužíte po rozmazlování bez zbytečných vůní, máte možnost vyzkoušet dvě další jemně ošetřující a čisticí mýdla: COCO mýdlo s bambuckým máslem a Mýdlo z extra panenského olivového oleje.

 

Pokud odcházíte z domova, vložte si do tašky Osvěžující sprej na ruce s glycerinem, který budete mít po ruce pokaždé, když si potřebujete očistit ruce.

 

Následkem častého mytí rukou, zvláště v chladném počasí, si pokožka rukou vyžaduje extra péči. K tomuto účelu můžete použít Krém na ruce s bambuckým máslem a výtažkem z hroznových listů, který je vyroben z přírodních složek a okouzlí vás kořenitě - citrusovou vůní.

 

Nabízíme skutečně jednoduché a účinné zbraně proti patogenům, že? Nezapomínejme na ně! ?