Co dělá Vaše vlasy krásné a zářící zdravím?

4+1 tajemství, kterými si můžete vykouzlit zářivou korunu hlavy i Vy!


1. Vyvážený, zdravý jídelníček

Pokud se stravujete zdravě, odrazí se to i na Vašich vlasech: pokud jsou Vaše vlasy bez lesku, bez života, lámou se a jsou suché, mastné nebo mají lupy, před tím, než sáhnete po nůžkách, měli byste se zamyslet nad tím, jak se stravujete.

Obsahují Vaše jídla dostatečné množství vitaminů? Pijete dostatek tekutin? Konzumujete jídla, která obsahují cukry nebo rafinované potraviny?

Zjistěte, jaký jídelníček je pro Vás ideální. Existuje několik alternativ začínaje od vegetariánského stravování až po paleo dietu - zjistěte, který způsob je pro Vás nejvhodnější. Mezi vitaminy má velmi důležitou roli vitamin E: dávejte pozor na to, jestli ho konzumujete dostatečné množství, resp. jestli konzumujete dostatek jídel, které obsahují: ořechy, olivy, rostlinné oleje, zelenou listovou zeleninu (špenát, šťovík) a přípravky vyrobené z celozrnné mouky. Kromě zdravého jídelníčku nesmíme zapomínat na dodržování zdravého životního stylu bez stresu, zajištění harmonie a dušení rovnováhy!

2. Mytí vlasů

Čím si myjete vlasy? Ať už je to mýdlo, doma vyrobený šampon z vajec nebo sody bikarbony anebo přírodní šampon, nejdůležitější je, aby byly vyrobeny bez chemikálií. Aby neobsahovaly žádné syntetické barvící nebo vonné přísady, protože tyto látky zbytečně zatěžují pokožku hlavy a při dlouhodobém používání oslabují i Vaše vlasy.

3. Opláchnutí vlasů

Jedním z tajemství krásně lesklých vlasů je jablečný ocet. Po umytí vlasů přidejte do vody na opláchnutí malé množství jablečného octu a touto směsí důkladně opláchněte vlasy. Odstraní z vlasů pozůstatky mýdla nebo šamponu a podpoří zářivý lesk vlasů. Do oplachové octové vody můžete přidat i esenciální oleje, které Vaše vlasy právě potřebují.

• mastné vlasy: citron, levandule, rozmarýn, cypřiš, bergamot
• vlasy s lupy: čajovník, levandule, eukalyptus
• suché vlasy: ylang-ylang, eukalyptus, geranium, rozmarýn, růže
• proti padání vlasů a na jejich posílení: rozmarýn, šalvěj, cedr, borovice, heřmánek, levandule
• na oživení tmavých vlasů: rozmarýn, cedr
• na oživení světlých vlasů: citron, heřmánek

4. Studená voda

Úplně na závěr použijte při mytí vlasů studenou vodu, povrch vlasů se ,,uzavře”, a proto získají vlastnost odrážet světlo - takže nabudou lesk.

+1 Kokosový olej

Víte, proč jsou vlasy thajských žen tak nádherně černé? Díky kokosovému oleji. Po mytí a opláchnutí vlasů ho používají jako zábal, vlasy zabalí na 20-30 minut do ručníku a nechají působit, potom ho z vlasů smyjí. V případě, že se Vám vlasy zdají po této proceduře mastné, změňte postup procesu péče o vlasy a začněte jako první zábalem a následně ho opláchněte obvyklým způsobem. Pokud použijete v rámci tohoto procesu panenský kokosový olej, Vaše vlasy budou nejenom krásné, ale i voňavé - dávejte však pozor na to, aby se do Vás někdo nezakousnul!

Je koruna Vaší krásy zdravá?