3 tipy k tomu, aby byl rok 2017 dokonalý

Andrea Vargová 3 tipy k tomu, aby byl rok 2017 dokonalý Čas na přečtení: 3 minut

Cítíte, že jste připraveni na změnu, ale až do této chvíle jste nedokázali splnit ani jedno z Vašich novoročních předsevzetí? V tom případě je můj dnešní příspěvek určen právě Vám.

Rozhodnutí je ušlechtilá věc a vydržet při tom, co jste si předsevzali v prvních dnech není tak těžké. I na toto téma mám pro Vás připravených několik užitečných a vyzkoušených tipů.

Pokračovat je vždy těžší, zvláště pokud nám v cestě stojí neočekávané události. Tehdy se objeví argumenty typu “teď nemám čas” a může se stát i to, že zapomenete na to, co jste si na daný den naplánovali.

Přinášíme Vám několik užitečných nápadů, jak tomu zabránit!

Vyberte si Vaše priority!

Pokud jste opravdu pevně rozhodnuti, že tento rok budete dělat něco jiného, než loni, promyslete si, jaké důležité povinnosti máte a které jsou ty, které následují až po Vašem rozhodnutí. Není to vždy snadné, ale k dosažení Vašich cílů je třeba do Vašeho života zařadit i nové návyky. Takto se nemůže stát, že Váš cíl bude nedosažitelný, protože v první řadě si na něj musíte najít čas a energii.

Používejte svůj telefon!

K dosažení Vašeho cíle Vám může pomoci i velké množství aplikací. Do mobilu si můžete zadarmo stáhnout cvičební programy, různé fitness aplikace a dokonce i aplikace, které Vám pomohou vytvořit vhodný denní program. Rozhodli jste se, že tento rok zavoláte babičce alespoň jednou za týden? Nastavte si do mobilu jednoduché připomenutí a je to! Chtěli byste si večer zaběhat nebo zacvičit? Chtěli byste žít zdravěji? Vyberte si aplikaci, která Vás bude neustále motivovat a pomůže Vám, jak by to udělal i nejlepší přítel. Samozřejmě, ještě lepší by bylo, pokud byste se na cestu za Vašim cílem nevydali sami.

A to nejdůležitější: buďte trpěliví!

Nečekejte hned viditelné změny nebo výsledky, odpusťte si, pokud uděláte chybu nebo neodoláte pokušení, pokud se Vám občas nepodaří dosáhnout cíl, který jste si na daný den nebo týden stanovili. Nejdůležitější je, abyste se nevzdávali a abyste si uvědomili, že každý začátek je těžký! Zejména tehdy, pokud jste se rozhodli žít zdravějším a plnohodnotnějším životem a vytvořit pro sebe a své blízké nové návyky.