Vánoční přejídání?
25.12.2016.
Pokud i Vy patříte mezi ty, kteří se snaží během roku zdravě stravovat a držet dietu nebo s obavami myslíte na lednové následky neustálého vánočního ujídání, v tom případě je dnešní můj příspěvek určený právě pro Vás. Pro některé je během vánočních návštěv spojených se slavnostním hodováním nebo uprostřed domácího vaření a pečení těžké dávat pozor na to, aby se stravovali podle svého svého zaběhnutého jídelníčku nebo na to, kolik svátečních pochoutek si přidají na talíř.
Výsledky nedávno uskutečněného zajímavého experimentu Vám mohou pomoci v tom, aby bylo Vaše stravování během svátků méně stresující. Vědci požádali několik žen, aby strávily nějakou dobu v kuchyni. První skupinu žen poslali do čisté a uklizené kuchyně, druhá skupina se ocitla v kuchyni, která byla plná různých jídel, časopisů, v dřezu byla hromada špinavého nádobí a chvílemi zvonil mobilní telefon. V obou kuchyních byly připraveny různé pokrmy.
Výsledek experimentu nepřinesl žádné velké překvapení. Pohled na neuklizenou kuchyni, hluk a chaos způsobili to, že si ženy v této skupině vybraly méně zdravá jídla, která obsahovala více kalorií.
Vědci poukázali na to, že pokud po náročném dnu vstoupíte do neuklizeného bytu nebo kuchyně, stres způsobený nepořádkem může s velkou pravděpodobností vést k ujídání a přejídání.
Až dosud jsem se snažila ráno za sebou zavřít dveře bytu tak, abych měla alespoň trochu uklizeno. Nikdo přece nemá rád, když ho doma čeká hromada špinavého nádobí nebo rozházené oblečení. Nyní vím už i to, že kromě nervozity, to vše může mít i škodlivé následky na zdraví.
Připomínky
Pro přidání komentáře musíte být přihlášení! Zde se můžete přihlásit