V hlavní roli jahody: letní miláček tisíce tváří
V hlavní roli jahody: letní miláček tisíce tváří
Když léto, tak šťavnaté jahody. Už pohled na ně připomíná dětství, a kromě výborné chuti podporují i zdraví, a dokonce jsou hotovým zázrakem pro pokožku.
Šťavnaté, čerstvé jahody jsou nejenom chutné, ale dají se použít na tisíc způsobů. Nejlepší je, pokud si oblíbené letní ovoce nasbíráte sami, a to dopoledne, kdy se už rosa vypaří a ovoce je suché. Je důležité, abyste sbírali pouze zralé ovoce, protože jahody nedozrávají v misce, a nečekejte tedy, že se sem tam ještě zelené ovoce zbarví v misce na nádherně červené.
Pokud se na ně podíváme z hlediska výživy, potom jsou díky vysokému obsahu minerálních látek výborným čističem krve a jejich konzumace je obzvláště doporučována pacientům s cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo nedostatečnou funkcí ledvin. Kromě vitaminu C obsahují velké množství kyseliny listové, draslík a vitamin B a mají vysoký obsah vlákniny a antioxidantů.
Kromě toho mají i antibakteriální účinek, a proto je můžete bez obav použít i zevně, na svou pleť.
Podle výzkumů jsou jahody dokonalé na bělení zubů a už s několika kousky můžete dosáhnout, abyste zazářili jasně bílými zuby. V malé misce roztlačte dvě jahody, potom je posypte trochou sody bikarbony a touto směsí si umyjte zuby. Tuto techniku na bělení zubů aplikujte dvakrát za měsíc.
Jahody jsou však považovány za eso i v péči o pleť.
Zde je pro vás jeden recept na jahodový tělový peeling, který vám z povrchu pokožky odstraní odumřelé buňky díky zrníčkům a semínkům, které se nacházejí v jahodách.
8 zralých jahod důkladně umyjte, v misce roztlačte, smíchejte s 2 polévkovými lžícemi olivového oleje a přidejte hrst mořské soli. Pod sprchou si hmotou promasírujte pokožku, zejména oblast kolen, loktů a chodidel, kde je pleť sušší a drsnější. Opláchněte vlažnou vodou a vychutnávejte si výsledek!
Můžete si připravit i jahodovou masku na obličej. Jahody důkladně očistěte, roztlačte, šťávu přeceďte a k zbývající hmotě přilijte malé množství kokosové vody. Hmotu opatrně naneste na obličej a krk, pohodlně se usaďte a nechte působit 20-25 minut. Živiny, které se v jahodách nacházejí, pleť vašeho obličeje rozzáří a minerální látky kokosové vody ji zase vyživí.
Tyto tipy vám mohou pomoci, abyste z jahodové sezóny vytěžili co nejvíce. Samozřejmě při tom nezapomeňte ani na množství jahodových jídel, ale doporučuji, abyste toto úžasné ovoce konzumovali raději čerstvé, protože takto můžete nejúčinněji využít množství vzácných živin jahod pro svou pleť i organismus.
Připomínky
Pro přidání komentáře musíte být přihlášení!